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Doctora Villares | Clínica de Medicina Estética en Barcelona

Hola Marzo

Tiempo de Color

¡Que llega,que llega!..Ya está aquí el día de la mujer (día 8) que comparte Marzo con el día del padre, mi Onomástica y -claro- la entrada de la Primavera (21). Tímidamente el sol va saliendo cada día un poco más y eso nos apetece. Para este nuevo “tiempo de color” os dejo, para que toméis nota, unas pinceladas primaverales:

-Alimentación:
a partir de ahora costará menos beber, por eso aumentaremos la ingesta de líquidos,agua natural con unas gotas de limón,surtidos de infusiones y caldos vegetales.Nuestro riñón nos agradecerá que nuestra dieta sea cada día más sana y equilibrada. Llegan este mes las fresas -a por ellas- hay que aprovechar su poder antioxidante,diurético y antiinflamatorio llenas de vitamina C,magnesio y fibra. Lo mismo con los tomates,en zumos o ensaladas -yo soy adicta-. Es una gran fuente de potasio,vitamina A,C,y licopeno con su efecto antiaging.

-Piel:
hay que limpiarla a fondo ,eliminar las impurezas y células muertas de la epidermis, tanto con peelings ultrasónicos, mecánicos o químicos, para después iniciar la fase de hidratación. En invierno la piel se reseca por el frío y las calefacciónes y hay que reponer el agua perdida.

Introduce bases de maquillaje o cremas de color más fluidas y ligeras y siempre con protección solar. Labios hidratados y frescos. Tengo pacientes que al ponerse hialuronico especial en esa zona, consiguen rejuvenecerlos sin tener que aumentar el volumen, y queda muy natural. Y no te olvides de algún toque rosado o coral en pómulos y párpados,así alegrarás la cara.

-Moda:
que ganas de ir guardando los abrigos. Este año las tendencias -según he podido ver- vienen muy dulces por los tonos pastel y colores llamativos en forma de look de los 70,como los pantalones acampanados, flores, estampados retro,rayas y estilo hippie con flecos,ante y faldas largas.

-Hogar:
al mismo tiempo va bien hacer algún pequeño cambio de color en la casa,aunque sea unas flores ,poner cojines blancos, turquesas, verdes, azules y verás como parece otra. Le darás más luz.

-Actitud:
lo resumiría con tres letras”MÍA”. M de motivación, I de ilusión y A de autoestima.
Durante este mes,el aumento de luz y color,nos tiene que ayudar a motivarnos e ilusionarnos.
Da igual la moda que llega si no va contigo y no te gusta o no te favorece,mejor dejarla. Haz lo que más te convenga,pero que todo sea para mejorar tu salud mental y ver que tu autoestima está llena de colores que te iluminan.

¡Feliz Marzo!

info@dravillares.es

Me gusta que mi consulta diga algo de mí, y que los pacientes puedan ya conocerme un poco nada más entrar en ella.

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Descubre los mejores y más avanzados tratamientos de medicina estética en Barcelona con la Doctora Villares, que atiende a sus pacientes en la Clínica Corachán. Esto le permite disponer de los servicios de una Clínica de Medicina Estética en Barcelona en el marco de esta prestigiosa institución. Siendo experta en: Rejuvenecimiento facial. Neuro Moduladores (Botox). Ácido hialurónico. Hilos Tensores. Flacidez facial. Celulitis

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